Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 108,58g | Karb: 86,13g.
Makan Pagi: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Tempe, Tahu, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sayur Asem. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Shihlin XXL Chicken, Nangka, Soyjoy Danish Cheese. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auliajihan_
|