|
yeayy turun sekilo🥺 keep going, myself!!
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 39,79g | Prot: 59,26g | Karb: 219,16g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Paroti Roti Isi Krim Meses. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kikil. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|