Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 41,43g | Prot: 131,97g | Karb: 109,00g.
Makan Pagi: Bawang Bombay, Pronas Saus Barbeque, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Putih. Makan Siang: Putih Telur Matang, ABC Sambal Terasi, Tempe, Telur Rebus. Makan Malam: Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts, Van Houten Cocoa Powder, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiarandw
|