Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 67,87g | Prot: 160,19g | Karb: 183,21g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tomato Chili Sauce, Boiled Egg, Barbecue Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Makan Malam: Oatmeal Bread , Cooked Egg White, Soy Protein Meal Replacement Powder, VECTORLABS Master Whey, Tomato Chili Sauce, Barbecue Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Plain Pancakes, Coffee with Sugar, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Muscle First Pro Creatine, Alfamart Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghulamhussenchohan
|