Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 36,34g | Prot: 181,31g | Karb: 103,25g.
Makan Pagi: Sriracha Sauce, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg. Makan Siang: Egg, Bell Peppers, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Venison/Deer Steak. Makan Malam: Wegmans Seasoned Brown Rice & Quinoa, Skinless Chicken Breast, Zucchini , Green String Beans. Camilan/Lainnya: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry , Apples . lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|