Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 34,96g | Prot: 44,68g | Karb: 227,40g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Kecap Asin (Kedelai), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), ABC Kecap Extra Pedas, Fiesta Chicken Nugget, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Makan Siang: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sohun Kaca Sohun, ABC Kecap Manis, SuperIndo Kerupuk Ikan , Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Perkedel Kentang, Wortel Dimasak, ABC Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Camilan/Lainnya: Nissin Biskuit Gabin Original, Kue Nastar. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aalfamie
|