Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 28,88g | Prot: 95,34g | Karb: 174,00g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Liwet. Makan Siang: Ikan Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Kurma. Camilan/Lainnya: Milo Milo Sachet , Nissin Mini Stick, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 13 menit, Bulutangkis - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 19 menit, Tidur - 11 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|