Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2886 kkal
|
Lemak: 95,06g | Prot: 206,85g | Karb: 301,69g.
Makan Pagi: Risoles, Teh Tawar, Bubur Ayam, Evolene Crevolene. Makan Siang: Roti Panggang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Goreng tanpa Daging, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Kentang Rebus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih, Daging Kambing. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bubur Ayam. Camilan/Lainnya: Chupa Chups Mini Lollipop, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Kraft Cheddar, Jagung Rebus, Otak-Otak, Sosis Ayam, Kopi Luwak White Koffie Original, Indomaret Keripik Usus. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|