Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
133,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 80,15g | Prot: 202,43g | Karb: 21,86g.
Makan Siang: Primo Pancetta, Smoked Salmon. Makan Malam: Lamb Roast (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Halloumi Cheese, Blueberries, Rule 1 R1 Protein, So Good Unsweetened Almond Milk, Cheddar Cheese. lagi...
|
|
4660 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|