|
Little by little...
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 58,54g | Prot: 84,54g | Karb: 166,57g.
Makan Pagi: Coffee, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Fried Egg, Beef or Meat Gravy, Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Grilled Chicken. Makan Malam: Botok Teri, Fried Tofu , Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Safiya Chia Seed, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Sunpride Banana, Kacang Ayam Krupuk Bawang. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Windy'sDietJourney
|