Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 120,56g | Karb: 259,78g.
Makan Pagi: Air, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Siang: Uleg Sambal Rawit, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Yupi Strawberry Kiss, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Regal Marie, Nutrijell Melon, Nutrijell Melon, Roma Marie Susu. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 7 menit, Menyapu Daun - 5 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 19 jam dan 9 menit, Tidur - 4 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|