Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 31,82g | Prot: 93,91g | Karb: 274,79g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Brokoli, Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Makan Malam: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Kopi, Energen Sereal Coklat. Camilan/Lainnya: Kraft Biskuat Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fitbar Fitbar Choco Delight, Jagung Rebus. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riopratama.diet
|