Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 41,73g | Prot: 24,34g | Karb: 135,02g.
Makan Malam: Air, Tumis Kangkung, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Marie Susu, Silver Queen Coklat, Teh Manis, Nutrijell Melon, Air. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 menit, Istirahat - 19 jam dan 54 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|