Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 37,44g | Prot: 54,90g | Karb: 178,63g.
Makan Pagi: Telur Balado, Nasi Merah. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, ABC Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Selada. Makan Malam: Selada, Telur Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Entrasol Active Chocolate, Garam, Mentimun (dengan Kulit), Es Kelapa Muda, Baricho Chocolate Flavour. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yola3151
|