Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 53,71g | Prot: 166,31g | Karb: 248,64g.
Makan Siang: Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Kue Bolu, Evolene Crevolene. Makan Malam: Dimsum, Milo Milo, Ketupat, Sate Padang, Nasi Putih, Rendang. Camilan/Lainnya: Pie Susu, L-Men 2 Go Chocolate, Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
3286 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|