Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 39,39g | Prot: 58,12g | Karb: 155,91g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Pakcoy, Telur, Bakso Ayam, Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Bumbu tumisan, Nasi Putih, Tahu. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Apel, Pisang. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernijulyana
|