Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2847 kkal
|
Lemak: 72,00g | Prot: 185,22g | Karb: 383,40g.
Makan Siang: Kue Bolu, Bacang, Evolene Crevolene. Makan Malam: Bacang, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Unibis Biskuit Marie Susu, Marshmallow, Sate Taichan, Makaroni. Camilan/Lainnya: Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
3042 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|