Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 52,20g | Prot: 87,93g | Karb: 100,19g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Oat. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Malam: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Hati Ayam, Hati Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Taro Taro Net Seaweed, Cimory Squeeze Yogurt Peach. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|