Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 64,24g | Karb: 113,37g.
Makan Pagi: Kopi, Ubi Bakar Cilembu. Makan Siang: Sayur Asem, Paha Ayam, Putih Telur Matang, Nasi merah kongbap, Kubis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Kikkoman Gochujang, Dada Ayam, Yellowfit Diet Nasi Goreng Kampung Komplit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Champ Jumbo Sausage, Mujigae Japchae. Camilan/Lainnya: Cookies pisang gandum, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Duku. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|