Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
598 kkal
|
Lemak: 20,22g | Prot: 20,40g | Karb: 54,18g.
Makan Pagi: Milo 3 in 1, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Makan Siang: 1 Sdm Nasi Putih, Bakso. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widya_Mochi
|