Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 20,14g | Prot: 61,53g | Karb: 49,40g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Risoles. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uswaw
|