Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 70,35g | Karb: 128,51g.
Makan Pagi: Mariza Mixed Fruits Jam, RSP Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. Makan Malam: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Najahp
|