Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 37,02g | Prot: 64,76g | Karb: 157,04g.
Makan Pagi: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Siang: Pizza Keju dengan Sayuran, Pizza Pepperoni (36 cm). Makan Malam: Jamur Dimasak, Ikan Bawal. Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Lemon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjournal
|