Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
694 kkal
|
Lemak: 18,56g | Prot: 30,78g | Karb: 101,27g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Daun Selada, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bika Ambon, Kue Talam, Sangkuriang Kue Lapis Bogor Original, Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
|
274 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Fitness (Workout) - 48 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jelita oktaviani
|