Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2294 kkal
|
Lemak: 89,54g | Prot: 95,19g | Karb: 277,28g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sup Miso, Nasi Putih. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Goreng. Makan Malam: Santan, Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Emping Melinjo, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Singkong Goreng, Tempe Mendoan, Cem-Cem Makaroni Balado, Wingko Babat, Richeese Nabati Wafer Keju. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risma Bayu Dwi Cahyono
|