|
my first 74 in 2022. semangat
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 118,03g | Karb: 92,92g.
Makan Pagi: Indomart Tempe Mendoan, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Green Peppers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Makan Malam: Morin Chunky Peanut Butter, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Kopiko Lucky Day. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|