Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 35,05g | Prot: 39,67g | Karb: 143,13g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Fitlife Whey Protein Isolate, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Urap, Semur Daging, Nasi Coklat. Makan Malam: Telur Rebus, Mama Suka Japchae Spicy. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bernessaa
|