|
mulai turun....Alhamdulillah
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 51,00g | Prot: 63,49g | Karb: 257,18g.
Makan Pagi: Sasa Tepung Bakwan, Serabi, Tahu Isi. Makan Siang: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Bandeng Goreng, Nangka, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Beras Putih. Camilan/Lainnya: Sup Kerang (Kental), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayuni79
|