Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 47,44g | Karb: 146,87g.
Makan Pagi: Buah Naga, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Jagung Rebus, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellaAnggra
|