Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
40,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
550 kkal
|
Lemak: 11,67g | Prot: 45,41g | Karb: 65,76g.
Makan Siang: Grilled Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Non-Mayonnaise Spread on Whole Wheat Roll. Camilan/Lainnya: Nutricia Fortifit, Papaya. lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
HIIT Cardio - 15 menit, HIIT Body Weight - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
good loss but do you need to lose any more 🥰👌
19 Jan 22 oleh anggota: trishjones
|
Yes Trish, to make space for the coming Chinese New Year Celebration! 😂
20 Jan 22 oleh anggota: Lia Rimaldi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia Rimaldi
|