|
68,5
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 34,24g | Prot: 62,02g | Karb: 127,94g.
Makan Pagi: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayur Campuran, Nasi Merah. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Rendang, Nasi Merah. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ditaparamita
|