Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 61,75g | Karb: 181,36g.
Makan Pagi: Meiji Hello Panda (10g), Regal Marie. Makan Siang: Sayur Asem, Ikan Pari, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Ellenka Fiber Creme, Prochiz Cheddar Cheese, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Jambu Biji. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 47kgyuuuu
|