|
nuruninnya susah, naikinnya kok ga terasa gini 😭😭😭
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 25,06g | Prot: 36,59g | Karb: 193,52g.
Makan Pagi: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Sasa Tepung Bakwan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bakso Ayam, Telur Puyuh, Nasi Putih. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Sasa Tepung Bakwan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|