Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 104,78g | Karb: 146,21g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Apel, Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Siang: Salak, Pisang. Makan Malam: Muscle First Whey Protein Isolate, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|