Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 100,48g | Karb: 132,10g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Telur, ABC Sambal Terasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Tahu. Camilan/Lainnya: Tricks Original Baked Crisps, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiarandw
|