Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 35,11g | Prot: 89,41g | Karb: 95,86g.
Makan Siang: Nasi Uduk, Bihun Goreng, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Telur, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Pisang, Gandum Tortilla. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|