|
semangaaasst
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 45,25g | Karb: 136,97g.
Makan Pagi: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Naga. Makan Siang: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Mayones, ABC Saus Sambal , Kubis, Sawi, Telur Ceplok, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Nescafe Americano Ice Black, Aice Es Krim Jagung. lagi...
|
|
48 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nevikomalasari
|