Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2091 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 175,76g | Karb: 223,40g.
Makan Siang: Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Kellogg's Froot Loops, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Milo Milo 3 in 1, Evolene Crevolene. Makan Malam: Pepper Lunch Beef Pepper Rice. Camilan/Lainnya: Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|