Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
578 kkal
|
Lemak: 12,23g | Prot: 32,79g | Karb: 89,67g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Putih Telur Matang, Pepaya. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Putih, Tahu, Ayam Rica-Rica, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat Ceri. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Tomat Ceri. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ast.okt99
|