Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 51,78g | Karb: 231,12g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Buncis, Kubis, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Kubis, Buncis, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Roti Goreng, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Ceres Choco Topping, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2), Tempe Goreng. lagi...
|
|
274 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Fitness (Workout) - 48 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jelita oktaviani
|