Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 76,97g | Karb: 143,97g.
Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Kambing, Tahu Goreng, Dimsum. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Taro Taro Net (20g). lagi...
|
|
1432 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoSanaNoLife29
|