Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 39,20g | Prot: 80,72g | Karb: 209,27g.
Makan Pagi: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Kecipir, ABC Sambal Terasi, Labu Siam, Ikan Asin, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tahu. Makan Malam: Kecipir, Kecipir, Labu Siam, Ikan Mujair, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Safiya Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|