Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 32,37g | Prot: 70,68g | Karb: 125,20g.
Makan Pagi: Indomaret Kacang Almond, Pisang. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Ayam Rica-Rica, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Sambal Goreng, Indomaret Kacang Almond, Pisang. Camilan/Lainnya: Tomat Ceri, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ast.okt99
|