Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
134 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 52,40g | Karb: 96,43g.
Makan Malam: Woolworths Select Minestrone Soup, Celebrate Health Organic Pumpkin and Sweet Potato Soup, Coles Chicken Breast Schnitzel, 100% Whole Wheat Roll, Avocado, Primo Streaky Bacon. Camilan/Lainnya: Minestrone Soup. lagi...
|
|
3911 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|