Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 183,50g | Karb: 102,00g.
Makan Pagi: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, La Banderita Burrito Grande Extra Large Flour Tortillas, Nearby Eggs Large Eggs. Camilan/Lainnya: Progenex Cocoon, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|