Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 30,87g | Prot: 190,67g | Karb: 116,04g.
Makan Pagi: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Makan Malam: Sticky Rice, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Camilan/Lainnya: Progenex Cocoon, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|