Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 74,53g | Karb: 92,89g.
Makan Pagi: Pepaya, Telur Rebus, Alpukat. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Sun Kara Coconut Oil, Minyak Wijen, Garam, Telur, Manjun Yaki Sushi Nori, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Makan Malam: Wortel, Kubis, Puro WPRO Whey Protein. Camilan/Lainnya: Blackmores Fish Oil 1000Mg, Jeruk, Dancow Fortigro Vanilla, Kopi (Bubuk Instan). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|