|
Best week so far!
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 103,93g | Karb: 17,32g.
Makan Pagi: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Baby Leaf Spinach, Fetta Cubes, ricotta , Poached Egg, tomatoes. Makan Siang: Chicken Drumstick. Makan Malam: Fetta Cubes, Cherry Tomato, Cos Lettuce, Cucumber, Snapper (Fish) (Mixed Species). Camilan/Lainnya: Sliced Mild Hungarian Salami, Westacre Natural Tasty Cheese Slices. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rodneycoe
|