Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 32,97g | Prot: 41,98g | Karb: 161,05g.
Makan Pagi: Ayam Brand Ayam Serundeng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakwan. Makan Siang: Sambal Goreng, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nde Rz
|