Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 21,42g | Prot: 50,19g | Karb: 82,65g.
Makan Pagi: Salad Buah. Makan Siang: V-Soy Soya Bean Milk Original, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Hijau, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Tahu, Duku, V-Soy Soya Bean Milk Original, Tomat Ceri. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ast.okt99
|